Как сохранить здоровье зубов: советы по уходу

Красивая улыбка располагает окружающих. Кривые и потемневшие зубы, напротив — провоцируют отвращение и неприязнь. Однако в отношении зубов важна не только эстетическая сторона вопроса. Подорванное здоровье ротовой полости вредит всему организму. Чтобы избежать неприятных последствий, необходима регулярная гигиена. Стоматологи рекомендуют родителям приучать детей к уходу за зубами с самого раннего возраста. Лучше делать это не только наставлениями, но и собственным примером. Каждому человеку важно знать основные правила ухода за зубами и полостью рта.

Последствия пренебрежения гигиеной

Когда человек ест, меняется кислотно-щелочной баланс полости рта. На слизистых всегда есть бактерии, однако при изменении pH возникают благоприятные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов.

Бактерии объединяются между собой, образуя налет на зубах. В местах, где остались частички продуктов, они размножаются особенно быстро. При последующих приемах пищи микробы получают дополнительные порции питательных веществ.

В продуктах их жизнедеятельности присутствуют кислоты, которые разрушают эмаль зубов. Развивается кариес — самое распространенное стоматологическое заболевание. Оно сопровождается процессами гниения, распространяется вглубь зубов. В результате образуются кариозные полости.

Мягкий бактериальный налет со временем становится твердым. Отложения формируются на поверхности зубов и под деснами. Пористый зубной камень является отличным «домиком» для бактерий. Здесь они могут свободно размножаться и отравлять окружающие ткани.

Спустя некоторое время развивается стоматит, гингивит — воспаление мягких тканей, окружающих зубы. Распространение воспалительных изменений вглубь приводит к периодонтиту (воспалению верхних слоев кости и связок, которые удерживают зубы), нагноению, кровоточивости десен. Единицы расшатываются и могут быть утеряны.

Хронические очаги инфекции вредят организму, провоцируя патологии носоглотки и гортани. Жизнь без зубов приводит к заболеваниям ЖКТ. Патологии пищеварительной системы плохо влияют на эндокринные органы и метаболические процессы, в результате чего страдает весь организм.

Правила гигиены ротовой полости

Гигиенические средства для ротовой полости лучше выбирать вместе со стоматологом. Врач подберет пасту и щетку в соответствии с состоянием зубов и десен, даст рекомендации относительно дополнительных приспособлений. Для профилактики развития заболеваний ротовой полости, нужно следовать нескольким рекомендациям:

• Чистите зубы щеткой и пастой дважды в день (не менее 2 минут).
• Во время процедуры уделяйте внимание поверхностям щек и языка.
• После каждого приема пищи ополаскивайте ротовую полость (специальным средством или чистой водой).
• Удаляйте остатки пищи из межзубных промежутков с помощью флосса (зубной нити).
• Снизьте долю сладостей и кислых продуктов в рационе.
• При отсутствии возможности почистить зубы или ополоснуть рот, используйте жевательную резинку (на протяжении 10 минут после еды).

С момента появления зубов, каждому человеку стоит наносить профилактические визиты к стоматологу. В рамках профилактики врач назначит профессиональную чистку. Процедура направлена на устранение мягких и твердых отложений, а также пигментированного налета. При регулярном выполнении она значительно снижает риск развития кариеса.

Рекомендации для детей

Привить ребенку гигиену ротовой полости  можно с помощью красивых миниатюрных зубных щеток и ароматных паст. Выбирайте средства, безопасные при случайном проглатывании. Чтобы гигиенические процедуры проходили весело, составьте малышу компанию. Предложите сравнить результаты работы и обязательно похвалите кроху, за старания.

Что еще можно сделать?

Здоровье зубов зависит не только от гигиены. Пищевые привычки также оказывают огромное влияние на их состояние. Чтобы зубы оставались здоровыми, нужно:

• Уменьшить употребление простых сахаров (сладости, мучные изделия.
• Питаться разнообразно (в меню должны присутствовать все категории продуктов).
• Употреблять побольше овощей и зелени.
• Ограничить порции кофе и чая.
• Организовать перерывы между приемами пищи 3-4 часа.

Сохранить здоровье улыбки не так уж сложно. Гигиенические процедуры занимают до 10 минут в день. Правильные пищевые привычки укрепляют здоровье всего организма, а не только зубов. Поэтому есть смысл следовать перечисленным рекомендациям, постепенно внедряя их в жизнь. Сделав над собой легкие усилие, можно предотвратить много проблем в будущем.

Другие статьи по этой теме

21 июля 2023 Статьи по стоматологи

Материалы для протезирования зубов

Медицинский центр Bullfinch оказывает услуги по протезированию. Одним из наиболее популярных методов протезирования являются безметалловые циркониевые коронки. Этот материал обладает высокой прочностью, долговечностью, эстетичностью.

Протезирование оказывает большое значение для сохранения здоровья ротовой полости, функциональности, эстетики улыбки.

22 марта 2023 Статьи по стоматологи

Ортопедическая стоматология: современные возможности и технологии

Среди ответвлений стоматологии существует множество более узко специализированных направленностей, и все они решают возложенные на них задачи. К примеру, ортопедия – это раздел в стоматологии, который проводит комплексное лечение и профилактические меры врожденных или обретенных из-за травм аномалий зуба или полости рта. Далее рассмотрим направления в плане лечения, которыми сегодня занимается современная ортопедическая стоматология.

16 сентября 2022 Статьи по стоматологи

Как часто делать чистку зубов?

Даже качественный уход за зубами порой не спасает от появления зубного камня. Зубная щетка и зубная нить не способны полностью очистить зубы от микро-фрагментов пищи. Зубной налет со временем уплотняется и спрессовывается, превращаясь в зубной камень. Бактериальная пленка формируется за шестнадцать часов и если не чистить зубы утром и вечером, то камень будет образовываться быстро.